Во время презентации своей книги «Жизнь в полете» легендарный спортсмен Сергей Бубка не только пообщался с присутствующими и ответил на ряд вопросов своих юных поклонников, но и дал им напутственное слово, мотивируя детей любить спорт, заниматься физкультурой и быть здоровыми и успешными людьми.

Предлагаем вашему вниманию цитаты-секреты успешного человека, которыми Бубка поделился во время презентации книги.

- За каждым успехом стоит огромный труд, целеустремленность, дисциплина, желание достичь своей мечты, а когда ее достигаешь, то ставишь перед собой новую задачу. И здесь очень важно всегда учится, совершенствоваться, слушать своих родителей, учителей, наставников, тренеров, которые действительно вкладывают в вас все свои знания, вкладывают душу для того, чтобы вы были успешными людьми. Не стоит забывать, прежде чем достичь успеха – нужно многое отдать, полностью вложить себя в это дело. Я начинал свою спортивную карьеру в 10 лет. У меня не было ни современных шиповок, ни шестов, легкоатлетический сектор для прыжков с шестом мы вдвоем оборудовали с тренером. Было непросто, но было очень интересно. Я всегда шел к своей цели и хотел добиться хорошего результата, – рассказал вначале презентации Сергей Бубка.

- Вам было страшно выходить на первые соревнования, как Вы смогли преодолеть страх?

- Естественно, впервые было страшно выходить и прыгать. Но нужно уметь преодолевать свои слабости, свой страх, уметь управлять собой. Бесспорно, перед соревнованиями я очень волновался, переживал. Вначале справляться с волнением мне помогал мой тренер. Затем, когда я вышел на более высокий уровень, тренер начал привлекать психолога, который научил меня правильно мыслить, убирать волнение и делать все необходимое для победы. Это маленькая, но очень важная ступенька в жизни каждого спортсмена, которую обязательно нужно пройти. Ведь, как я говорю: победишь себя – победишь всех. Страх преодолевается упорной работой. Кто-то в 6 утра идет на зарядку, а кто-то спит до 10 часов. Кто же по вашему мнению будет более успешным?

- А есть какие-то секреты борьбы с волнением, как Вы его избегали, будучи еще на старте своего спортивного пути?

- Есть много способов. Например, можно попить водички. Обязательно маленькими глоточками, это успокаивает. А вообще нужно всегда искать в своих мыслях уверенность, поддерживать себя и никогда не сдаваться. Перед соревнованиями нужно постараться отвлечься, почитать хорошую книгу и т.д. Если вы будете постоянно думать о возможном итоге выступления, вы «перегорите» еще до самого состязания, станете эмоционально истощенными. Ведь такое напряжение человек долго выдержать не может. Волнение все равно не покинет вас даже во время выступления. Однако нужно уметь держать себя в руках. Да и потом, когда вы выйдите соревноваться, то волнение еще и поможет вам. Ведь такие эмоции, дополнительный адреналин дадут вам хороший настрой. Скажу главное, все равно вы будете волноваться и переживать. Но знайте, что ваши соперники также переживают. Если у них на лице написано, что все нормально, то внутри у них, поверьте, все бурлит. Поэтому уверенно и без боязни выходите и будьте победителями.

- Как Вы стали лидером?

- Как я стал лидером? Я никогда не останавливался на достигнутом. Тридцать пять рекордов – столько раз преодолеть высоту, которую никто не преодолевал… В чем секрет? Я вставал в шесть утра, а не в 10-11 часов дня. Я хотел тренироваться и хотел стать чемпионом. Поэтому скажу: чемпионами не рождаются, ими становятся.

- Правда ли, что поражения закаляют человека?

- Отвечу так: причину поражения нужно искать только в себе. Дело не в ветре, или дожде, или даже везенье, – это только разговоры, дело всегда в вас самих. Всегда нужно много работать, много терпеть, ведь не всегда на вашем жизненном пути будет простелен красный ковер. В жизни всегда нужно уметь преодолевать препятствия. Кто их преодолевает – тот становится чемпионом.

В книге «Жизнь в полете» через свой жизненный путь я хотел показать, что можно быть успешным, можно стать лидером, главное - много над собой работать и не останавливаться на достигнутом. Когда я выступал, мне всегда хотелось прыгнуть выше. Я хотел закончить свою спортивную карьеру на отметке 6 метров 20 см. Почему-то я считал 6.15 недостаточным показателем. По своим попыткам я прыгал и выше. Поэтому, думаю, потенциально я себя не до конца реализовал, хотя поначалу своей карьеры не верил даже в то, что смогу прыгнуть на 6 метров. В то же время имел огромное желание идти вперед, совершенствоваться и покорять новые высоты. Я считаю, что я счастливый человек. Мне жизнь дала прекрасную возможность быть спортсменом, легкоатлетом, и я рад тому, чего мне удалось добиться в спорте.

Сегодня, являясь вице-президентом международной федерации легкой атлетики, президентом Национального олимпийского комитета Украины, членом исполкома Международного олимпийского комитета, я стараюсь делать все возможное для того, чтобы вы, молодое поколение, смогли добиться таких же результатов, успехов, чтоб у вас в жизни все получилось. Не всем из вас удастся стать чемпионами, но хотелось бы вам пожелать, чтобы вы дружили со спортом, физкультурой. Потому что это обязательно поможет вам в жизни добиваться успеха, иметь сильный характер, быть профессионалами своего дела и, конечно же, быть здоровыми, физически развитыми молодыми людьми, – сказал Сергей Бубка.

Читать полностью в источнике