В связи с многочисленными просьбами участников, Белорусская федерация легкой атлетики приняла решение увеличить лимит участников до 1300 человек.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ, ДАТА И ВРЕМЯ, ДИСТАНЦИИ
КС РУП «Дворец спорта», проспект Победителей, 4
23 февраля 2018 года, начало в 16.00 (время может быть изменено)
Дистанции: 1 км, 3 км.
ОСОБЕННОСТЬ ЗАБЕГА И НЕОБХОДИМЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Для того, чтобы забег принес Вам радость и массу положительных впечатлений, пожалуйста, прочтите регламент и следуйте нашим рекомендациям, не создавайте проблем участникам, организаторам, не попадайте в комическую ситуацию.
Не стоит недооценивать силу морозов и переоценивать свои возможности.
Стартуют только мужчины, женщины в этом мероприятии работают волонтерами.
Старт и финиш - на пешеходной дорожке у центрального входа Дворца спорта.
Забег проходит с оголенным торсом. Зимняя шапочка, теплые варежки являются необходимым атрибутом забега. Также необходимо одеть чистые сменные двойные носки.
ПОМНИТЕ: Вам необходимо за 2 часа до старта плотно поесть, так как организм, попадая в экстремальные холодные ситуации, тратит много килокалорий для согревания. Ни в коем случае не употреблять алкоголь.
На протяжении всей дистанции будут присутствовать волонтеры, если вдруг Вы почувствовали признаки охлаждения Вам необходимо сразу обратится к волонтерам которые немедленно Вам помогут.
Ваша главная цель перед стартом — не замёрзнуть. Годятся любые способы: разминайтесь и прыгайте прямо в стартовом коридоре или наденьте тёплую одежду, которую не жалко будет сбросить на дистанции.
Вдох во время забега делайте носом, выдох — через рот или через нос, чтобы дыхательные каналы периодически прогревались теплым воздухом из легких.
РЕГИСТРАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ
Результаты участников забегов фиксируется по электронным часам. Регистрируются результаты только первых трех участников.
ДОПУСК, ПОЛУЧЕНИЕ НОМЕРОВ И УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ
К участию в забегах допускаются все желающие, зарегистрировавшиеся в установленном регламентом порядке.
Подтвердить участие и получить номер можно в фойе Дворца спорта с 12.00 до 15.30 часов. При себе необходимо иметь расписку об ответственности за состояние здоровья.
Каждый участник, заявившийся на соревнования, несет личную ответственность за состояние своего здоровья. Лимит участников - 1300 человек.
Одним из важнейших критериев, на которые следует полагаться при решении выйти на старт, будет являться самочувствие человека в ДЕНЬ СТАРТА.
Важный момент, который обязательно следует учитывать при желании выйти на старт 23 февраля – это предварительная консультация с лечащим врачом. Важно помнить, что данный забег рассчитан на здоровых людей, обладающих высоким уровнем закаливания организма.
ЗАЯВКА
Заявка на участие в соревнованиях подается в период с 15 января 2018 по 22 февраля 2018 года.
РАЗДЕВАЛКИ
Во Дворце спорта будут работать раздевалки, где можно оставить вещи для хранения, там же находятся туалеты.
НАГРАЖДЕНИЕ
Первые три победителя на дистанции 1 км и 3 км награждаются памятными призами.
Лучшая команда награждается памятным призом за массовость и креативность.
Каждый участник забега на финише получает памятную медаль финишера.
ВНИМАНИЮ МИЛЫХ ДАМ!
Оргкомитет забега приглашает Вас поддержать участников забега и помочь в награждении финишировавших.
Участвующие мужчины! Пригласите своих друзей, подруг, детей, знакомых – всех-всех, кто готов принять участие в забеге в роли участника, зрителя или волонтера.
Желающим поработать волонтером 23 февраля просьба сообщить по тел. + 375 29 3566858, Сергей.
