Мы продолжаем проект по привлечению людей к закаливанию. Каждое воскресенье проводятся Закал – пробежки, 23 января в третий раз пройдет ЗакалФест.

В этот раз мы не останавливаемся придумываем что то новое, к примеру в этот раз 15 км необходимо не только пробежать с голым торсом – что и так уже престижно, но и не добегая до финиша вылить на себя три ведра с холодной водой и только потом финишировать.

Выбирайте как провести выходной день:

Можно валятся на диване, можно смотреть телевизор, можно просто погулять на свежем воздухе, можно………

Мы предлагаем заняться своим здоровьем не откладывать на понедельник.

У нас на выбор;

*Отличное настроение

*Закаливание организма

*Восстановление после тяжелой трудовой недели

*Знакомство

*Общение с друзьями и единомышленниками

*Прекрасно проведенный выходной

Дата и время старта, место, программа, дистанции, награждение

 Минск, ул.Даумана,23 (легкоатлетический манеж «Динамо»   23 января, начало в 11.00

ЗакалБег: дистанции без учета времени 2,5 и 10 км темп бега на 1 км 5.30- 6.30

15 км + за 50 метров до финиша необходимо троекратное обливание из ведра холодной водой - с учетом времени

Возрастные группы 40 лет и моложе, 41 и старше мужчины, женщины. – победители в возрастных группах награждаются призами

Обливание из ведра холодной водой

Окунание в реке Свислочь

Баня бочка

Горячий чай из старинного самовара на углях

Условия допуска, особенности забега

Забег на 2,5 и 10 км проходит в легкой летней форме или мужчины с голым торсом, женщины в боди.

15 км дресс-код допускаются только голый торс мужчины  и боди женщины.