Ольга, мы видели Ваши выступления на более коротких дистанциях, к примеру, командном чемпионате Европы в Чебоксарах, Минском полумарафоне, на основе которого сделали вывод, что Вы настоящий боец. Какая все-таки Ваша любимая дистанция?

- Марафон. Я выбираю дистанции по принципу чем длиннее, тем лучше.

Вы продемонстрировали потрясающий финиш на Лондонском марафоне.  У Вас открылось второе дыхание или настолько мотивировала перспектива догнать и обогнать соперников?

- Если бы я не увидела двух человек впереди, я бы показала результат слабее. После  этого началась спортивная игра в самом прямом смысле слова: захотела догнать одну, потом побежать за другой.

В чем Ваш резерв с учетом пробега в 35-километров? За счет чего Вы открыли в себе ресурсы?

- Я придерживаюсь того мнения, что на тренировках все-таки нужно очень сильно выкладываться. Некоторые говорят, что должен быть запас, нужно работать на 70-80%. Я учусь терпеть на тренировке. Характер тренируется только там.

Об этом говорила тренер Марины Арзамасовой Наталья Духнова. Они отрабатывали тактику бега на тренировках.  Но одно дело мерить метрами, а другое – километрами.

- Мой тренер – взрослый человек, который тренирует взрослого спортсмена. Мы работаем в Кисловодске на «верхнем» стадионе, где тренировки мне даются с большим трудом. Тренер видит, что мне очень тяжело, но постоянно повторяет: «Терпеть, терпеть, терпеть…» Когда я бегу, то вспоминаю, сколько я терпела на тренировке, поэтому на соревнованиях потерпеть остаток  дистанции  – это дело святое.

Но тренировка не даст такого адреналина…

- Мы также отрабатываем и финиш практически на каждой тренировке, даже если бегаем кроссы на последнем километре «набегаем» максимум, тем самым искусственно создаем атмосферу, приближенную к соревнованиям. Не говоря уже о работах. Я не знаю свою «раскладку» на соревнованиях, потому что «отключаю голову», концентрируюсь только на внутренних ощущениях. В интернете смотрела время, за которое пробежала последний километр в Лондоне: 3.03. Естественно на тренировке я и близко так не бегу.

К тому же на тренировке нет таких соперниц, спарринг-парнеров. На Лондонском марафоне бежала вся Африка…

- На тренировке соревнуюсь сама с собой.

Вы сказали, что увидели спины соперниц, и для Вас это стало мотивацией для движения вперед. Вы сказали также журналистам, что когда на финише поняли, что Вас отделили 15 секунд от 3-го места, то сделали бы все возможное, чтобы нагнать это время.

- В конце я, наверное, вряд ли бы набежала 2.45, но в первую десятку, которую пробежала за 34-35 минут, это было реально, если бы чуть быстрей начала.

По трассе марафона мы видели очень много зрителей. На Вас болельщики оказывают влияние, или Вы их не замечаете?

- Я не вижу никого. Единственное,  что пытаюсь отмечать – это тактические моменты: какой отрыв сзади, какой впереди.

Наверняка, достопримечательности Лондона Вы также вряд ли замечаете…

- Когда я бежала первый марафон в Лондоне, даже не знала, что буду финишировать у Букингемского дворца. На следующий день, когда мы с менеджером проезжали мимо него, она сказала, что я  там бежала, но я поняла, что не помню этого.

У Вас выполнен Олимпийский норматив, есть лицензия для участия в Олимпийских играх. Профессиональные марафонцы бегут 2-3 марафона в год. Сколько марафонов Вы с тренером планируете пробежать в этом году? Лондонский марафон в этом году был для вас первым, Олимпийский будет вторым?

- Да. Следующий, возможно, только зимой.

Вы с тренером просчитывали влияние акклиматизации, смену часового пояса в Рио-де-Жанейро?

- В моей жизни был один марафон, когда нужно было бежать в очень сильную жару. Этот марафон проходил в Омске. Тогда я выиграла и мужчин, и женщин.

То есть жара Вас не смущает. Или же Вам комфортнее бежать в прохладную погоду?

- Конечно, как бы человек ни любил жару, более результативным будет бег в прохладу. Это безоговорочно, 100%. В принципе, я понимаю, что жару терпеть умею. Грамотно подхожу к климатическим условиям. Даже если взять бег на командном чемпионате Европы в Чеборсарах-2015, то при другой погоде «раздача» была бы совсем иная. Многие девочки приехали туда с результатом 15.20,  а  я  - с результатом 16.20. То есть в жару «собираются» не все.

С одной стороны, все находятся в одинаковом положении,  но с другой, конечно, африканские спортсмены к жаре привыкли. Одно дело, подготовка в Кисловодске, где температура такая, как в Беларуси, а другое дело – в Кении.

Мы смотрели трансляцию и  радовались Вашему финишу, после которого Вы упали... Это было больше эмоциональное или физическое  опустошение? Вы видели эти кадры?

- Да. Я просто «выложилась», все до капельки отдала.

Вы прекрасно выглядите. Обычно марафонцы «отходят» неделями после старта.

- Спасибо.

Вы потеряли в весе? Что на счет «подпитки» во время марафона?

- В весе не потеряла. Что касается питания, то за сутки до старта спортсмены сдают его организаторам, а волонтеры распределяют по 8 пунктам, которые расположены  по трассе.

Минский полумарафон спортсмены бежали в два круга. В Лондоне было повторение трассы или нет?

- Нет. Старт и финиш находились в разных концах города. К старту участников отвозили на автобусе.

Вы не раз отмечали, что Минский полумарафон по организации и праздничной атмосфере не отличается от крупных европейских забегов, в которых Вы участвовали.

- Это правда. Забег может отличаться лишь конкуренцией. По организации в Минске все было на уровне.

Вы планируете принять участие в Минском полумарафоне в этом году?

- Минский полумарафон будет проходить после Олимпиады… Почему бы и нет?

Мы бы очень хотели, ведь Вас уже все полюбили в Минске. Наверное, Вам было приятно внимание СМИ?

- Да, внимания со стороны прессы было очень много. По телевидению каждый день говорили о полумарафоне.

Мы повышаем внимание белорусов к собственному здоровью. Когда они видят прекрасную девушку, преодолевающую такие дистанции, мы думаем, они понимают, что внешность – это в том числе и результат занятий спортом. 

После соревнований у Вас было время пройти по Лондону и посмотреть достопримечательности британской столицы?

- После марафона не до прогулок. Если есть возможность, стараюсь быстрее организовать отъезд домой. Душа всегда знает, где Родина.

Фото Вячеслава Патыша, БФЛА