Вечер четверга традиционно становится местом встречи участников звездной Dream Team у генерального партнера команды – спортивно-развлекательного комплекса «Falcon Club». Сегодняшняя тренировка прошла с немного восточным акцентом: участники познакомились с особенностями статической йоги.

Первая августовская тренировка прошла в не совсем обычном формате: мы меньше занимались беговой нагрузкой, а сделали акцент на статической работе. Ксения Яхимович, специалист по йоге, поработала с нашими участниками над вытяжением мышц, а также над укреплением глубоких мышечных тканей, которые не задействуются во время пробежек.

Впервые на тренировку пришла Наталья Эйсмонт, пресс-секретарь Президента Республики Беларусь. О планах на Минский полумарафон 2017 и секретах отличной формы нам рассказала Наталья:

 - В том году бежала Минский полумарафон. До того момента никогда не занималась бегом: я люблю плавать, занимаюсь фитнесом, зумбой, с йогой познакомилась сегодня впервые. Начинать бегать было сложно, но опыт прошлогоднего полумарафона стал очень позитивным: я зарядилась потрясающими эмоциями. В этом сезоне я уже не первый раз вышла на пробежку, подготовка идет полным ходом. Люблю бегать по вечерам, когда уже темно, с громкой музыкой в наушниках. Мне музыка очень помогает. Сегодня с командой было не совсем просто бежать: она задает темп. Когда тренируешься один, то бежишь в своем ритме. Вспоминаю прошлогодний полумарафон, когда огромная команда белорусов задала мне темп. Пришлось находить свою скорость и оценивать свои силы, поэтому нужно обязательно пробовать тренировки именно в команде, с тренером. Главное – не сбавлять ритм. В начале тяжело, а потом наступает, в хорошем смысле, привыкание, спорт становится отдыхом, а не нагрузкой. Говорят, что дальше - только больше, я жду этого больше! 

Продолжает подготовку к Минскому полумарафону Дмитрий Шевцов, Депутат Палаты представителей Национального собрания Республики Беларусь, Председатель общественного объединения «Белорусская ассоциация врачей», и в этом году планирует брать новые вершины:

 - Очень хороший настрой. На Минском полумарафоне думаю в этом году бежать 10км, до этого два раза бежал 5км. Хочется большего! Тренировки все не похожи друг на друга, всегда есть что-то новое – и с каждым разом лучше узнаешь свое тело. В этом году нас стало больше, но как-то все быстро влились в команду. Спорт быстро объединяет!

Впервые на тренировку пришел Владислав Щепов, Депутат Палаты Представителей Национального Собрания Республики Беларусь:

 - Йога меня впечатлила, даже подумываю записаться в группу: понравились ощущения после, как будто сходил к мануальному терапевту. На Минском полумарафоне планирую пока бежать 5км, хотя спортом я занимаюсь: футбол, настольный теннис, велосипед, но там другие нагрузки. Будем бежать командой Палаты представителей, наша цель – это привлечь молодежь к занятию физкультурой. Сама процедура подготовки: регистрация, командные тренировки – это все вдохновляет. Беговое движение теперь идет и в регионы, поэтому уверен, что рейтинг полумарафона будет расти!

До встречи в следующий четверг! И не забываем, что последний месяц лета пробежит быстро: проведите его с бегом!

Фото: Александра Крупская, БФЛА.